Mindful Buitensport: 5-daagse training

Wat houdt deze 5-daagse training in?

  • 5 keer intensief sporten/bewegen (ieder op zijn eigen niveau)
  • Mindfulness-oefeningen tijdens de lessen
  • Meditatie-oefening aan het einde van de les
  • Opdrachten voor thuis (ongeveer 2 uur per week)
  • 1 terugkom-moment (na 2 maanden) waarbij al het geleerde nog eens wordt doorgenomen en waarbij we kijken naar hoe jij mindfulness kunt blijven toepassen in het dagelijks leven

Naar BUITEN!
De mindful training vindt altijd buiten plaats. Door buiten te zijn treden er een aantal superpositieve effecten op, waar we dankbaar gebruik van maken. Ook als het regent gaat de training gewoon door.

Voor wie?
Iedereen die zelfstandig kan lopen en bewegen kan meedoen met deze training, ongeacht je sportniveau.
Zowel de fanatieke geoefende sporter als de beginner kan deelnemen. Alle oefeningen worden namelijk per persoon op niveau aangepast.
Verwacht geen zweverige les, maar een pittige work-out waarbij je leert om in het hier en nu te zijn en te dealen met emoties.

Wanneer?
5-weekse training - start dinsdagavond 3 september van 19:30 - 21:00  uur.
(3, 10, 17, 24  september en 1 oktober 2019 en terugkomdag begin december)
Locatie: splitsing De Bark/Het Jaagpad/De Gondel in Baarn (over het bruggetje, op het voetbalveldje).

en

5-weekse training - start zaterdagochtend 5 oktober van 09:00 - 10:30 uur.
(5, 12, 19, 26 oktober en 2 november 2019 en terugkomdag begin januari)
Locatie: splitsing De Bark/Het Jaagpad/De Gondel in Baarn (over het bruggetje, op het voetbalveldje).

Wanneer

  • zaterdag 5 oktober 2019

Reviews

Lees de ervaringen van bezoekers

Bekijk de reviews van bezoekers die al eerder een bezoek aan deze locatie hebben gebracht.

Bekijk alle reviews