Gratis HYROX-workout in De Trits

Het is dé hit op fitnessgebied op dit moment: HYROX. Voor iedereen die wil ontdekken wat HYROX zo bijzonder maakt en zoveel mensen in beweging brengt, organiseert Sportcentrum de Trits eenmalig een unieke HYROX -les. Op donderdag 24 juli worden van 09:00-10:00 uur tijdens de ‘HYROX Experience’ kracht, conditie en uithoudingsvermogen gecombineerd in één knallende workout.

Krachtoefeningen
Naast hardlopen krijgen deelnemers een uitdagende mix aan krachtoefeningen voorgeschoteld, waaronder roeien, sled push (oefening waarbij je een zware slee over de grond duwt) en wall balls (oefening waarbij je een bal tegen de muur gooit en deze opvangt terwijl je squats uitvoert). Er wordt gewerkt in tweetallen en iedereen kan in zijn eigen tempo de oefeningen doen. 

Of je nu een doorgewinterde sporter bent of net begint: aan deze workout kan iedereen vanaf 15 jaar gratis meedoen. Opgeven kan bij de receptie van Sportcentrum de Trits.