Fiets jezelf fit & gezond

Fietsen is goed voor je gezondheid

Zo helpt regelmatig fietsen bij het voorkomen van hart- en vaatziekten, diabetes én depressie. Kan je voorstellen wat fietsen in relatief schone lucht met je doet?

PS: wist je dat je op de Heuvelrug ook diverse cursussen Mindful Cycling kan doen? Door meer in het 'hier en nu' te fietsen, met een rustige ademhaling maak je je hoofd leeg en geniet je meer van het moment.

Betere conditie? Ga toch fietsen!

Omdat de inspanning relatief laag is, houd je fietsen makkelijker vol. Geen wonder dat bewegingswetenschappers fietsen als de ideale cardio workout beschouwen.

Fietsen = leuk

Fietsen is niet alleen gezond, het is vooral ook erg leuk. Binnen een relatief korte tijd ontdek je de diverse natuur, fiets je langs prachtige kastelen en buitenplaatsen en beleef je de regio. Sluit de dag af met een lekker (alcoholvrij) biertje en geniet nog even na. 

Zes prachtige routes door schone lucht

Dit vind je vast ook leuk

De natuur in, goed voor brein en longen

Op de hoogte blijven?

Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief!