Wandelen tijdens het coronavirus

Voldoende bewegen en fit blijven is ook in tijden van corona van groot belang, maar hoe kun je veilig en gezond wandelen? Wij geven je graag tips voor wanneer je besluit om een wandeling te gaan maken.

  • Houd je aan de richtlijnen van het RIVM
  • Blijf thuis wanneer je last hebt van verkoudheidsklachten
  • Bewaar 1,5 meter afstand, geef elkaar de ruimte
  • Wandel alleen en niet in groepjes zo kun je makkelijker afstand bewaren
  • Vermijd drukke omgevingen
  • Blijf in je eigen omgeving, wandel dus dichtbij huis
  • Was je handen voor én na het wandelen
  • Neem desinfecterende handgel mee
  • Druk het knopje van het stoplicht in met je elleboog
  • Neem voldoende eten en drinken mee