Mantra Zingen met Cacao - Mandira

Welkom op deze warme avond waar we de zomer vieren en mantra zingen (in combinatie met cacao) in de natuur op de prachtige locatie van Kraaybeekerhof. Een biodynamische (thee)tuin waar de vogels fluiten en de dieren vrij zijn. Een heerlijke plek om te verblijven en nog heerlijker om er te zingen met een groep mensen. Wees welkom!

Wie zijn wij?
Wij zijn Marc & Romee. Wij delen de liefde, in elke vorm. Ook romantisch.
En in deze verbinding delen we vooral ook muziek, een andere hele belangrijke vorm van Liefde voor ons.
Muziek maken is als liefde bedrijven, op zielsniveau.
En dat delen we weer graag met de wereld.
En daarom ben jij uitgenodigd om mee te zingen met ons, in de gezellige knusse theetuin van de Kraaybeekerhof in Driebergen!

Over het zingen
Mantra zingen. Ofwel Bhakti yoga of Kirtan genaamd, is een vorm van yoga en tevens een vorm van meditatie.
Een eeuwenoude traditionele manier om je geest tot rust te brengen, je hart te openen en je stem/keel te bevrijden.
Door het herhalen van een reeks woorden kom je uit het hoofd, in het lichaam en kun je contact maken met een goddelijkheid die schuilt in ieder van ons. Om mee te kunnen doen heb je geen ervaring nodig, ook niet met zingen zelf. Het gaat niet om “mooi” zingen, maar om expressie geven aan je binnenwereld. Iedereen met een stem kan meedoen. Je bent welkom!

Tijdens het zingen is het ook mogelijk om te staan, te dansen, stil te zijn of te liggen als daar ruimte voor is. Je bent niet verplicht om mee te doen. Alles is welkom tijdens deze samenkomst, ook jouw emoties. Je mag er zijn met dat wat er op dat moment leeft in jou.

De Stilte
Stilte is een groot onderdeel van de verdieping in mantra zingen.
De stilte geeft ruimte om te ervaren, te voelen, te zakken.
Je wordt uitgenodigd om bij binnenkomst de stilte in jezelf te verwelkomen en eren.
Je wordt dan ook gevraagd bij binnenkomst om je bewust te zijn van stemvolume.
Het is wenselijk om afgestemd met elkaar te praten waar nodig en daarbuiten uit "de verhalen" te blijven.
Natuurlijk helemaal oke om even hallo te zeggen in woorden en elkaar een knuffel te geven ;)
Na het zingen is er ruimte om sociaal met elkaar te verbinden als daar een behoefte aan is. Het staat je ook vrij om in stilte te vertrekken.


Over de cacao
Aan het begin van de avond word je ook meegenomen in wat beweging en een cacaoceremonie.

Aangezien je tijdens het zingen vooral zal zitten (liggen en dansen ook toegestaan!) is het goed om de ruggengraat even te activeren en eventuele spanning in nek en schouders wat losser te maken. Daarmee open je ook de energiebanen in het lichaam, waardoor de cacao beter door het lichaam kan worden opgenomen. (Mocht je beperkt zijn in je beweging, laat je hier dan niet door afschrikken. Bewegingen kun je aanpassen of overslaan, het is een fijne opening maar niet de kern van de avond.)

Daarna deel je de cacao. Met het drinken van de cacao kan er door allerlei laagjes heen ruimte ontstaan om te voelen wat er in ons leeft. De cacao kan op verschillende lagen van ons zijn werken. Fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch. Elk kopje cacao brengt wat anders met zich mee. Maar precies wat er mag zijn in dat moment. Je wordt meegenomen in een geleide meditatie zodat je nog meer kunt ontspannen en je kunt openen voor wat zich aandient.

Met een grote hoeveelheid mineralen en antioxidanten is cacao heel gezond. Er wordt een veilige dosis gebruikt. Mocht je last hebben van hoge of lage bloeddruk, hartproblemen, antidepressiva gebruiken, in verwachting zijn of borstvoeding drinken, wordt je aangeraden om het bij een slokje te houden, of water/thee te drinken. Overleg gerust even van te voren. Het is aan te raden licht te eten van tevoren. De cacao heeft een sterkere werking met een niet al te volle maag.

Tijd
18:15 Welkom
18:30 Aanvang
21:15 Afsluiting

Bijdrage:
Solo 29,-
Duo 54,-
Budget 23,- (Beperkt aantal. Enkel voor mensen met laag inkomen)

Annuleringsvoorwaarden
Na aankoop van tickets liggen eventuele risico’s m.b.t. annulering van deelname bij de deelnemer zelf. Refund is hierbij niet mogelijk. Wel kunnen wij uitzonderlijke gevallen kijken of wij een tegoed bieden voor een vergelijkbaar evenement. Bij annulering van deelname verzoeken we in eerste instantie de deelnemer zelf het ticket aan te bieden in het evenement (of in eigen kringen) voor overname. Bij uitzonderlijke gevallen kan er contact worden opgenomen met Mandira.

Wat neem je mee?
-Trek makkelijke kleren aan waar jij je comfortabel in voelt.
-We zullen veelal op de grond zitten. Neem eventueel je eigen kussen mee.
-Neem eventueel je eigen waterfles mee.

Parkeren
Het is gratis parkeren op het terrein

We ontmoet je enorm graag op deze warme avond, om samen te zingen, te spelen en te Zijn, met al dat is.
Alles is welkom in jou.